自重是最容易被漏掉的一项，也是最稳定存在的一项。它属均布恒载，与活载叠加后再进公式，不能算完活载再“看着加”。 一、自重的量级 常规板 25—40kg/㎡，重型板 50—70kg/㎡，复合板更高。换算成 kN/㎡：30kg/㎡≈0.294kN/㎡，约为 3kN/㎡ 活载的十分之一。 二、叠加方式 把自重与活载都换算成面荷载（kN/㎡）后相加，得总面荷载；再乘扁钢中心距得线荷载。若分项系数不同，应先分别乘系数再相加。 三、对挠度的长期影响 自重长期存在，属准永久荷载，挠度校核应计入长期组合。只按活载算挠度，会低估长期下凹，尤其在大跨距时。 四、对支承结构的传递 自重是恒载，要传给梁、柱与基础。提资时应把板自重单独列出，不能混在活载里，否则梁的恒载组合会算错。 五、自重与规格的循环 加高扁钢会增自重，自重增加又加重荷载，理论上需迭代。实际差异通常在 5% 以内，一次迭代（加高后重算一遍）即可收敛。 六、表值是否含自重 不同厂家表口径不同。表头未注明时，按“不含自重”处理，自行叠加；若已含，叠加会重复计入，需确认后再算。 七、计算书怎么写 写“板自重 32kg/㎡≈0.31kN/㎡（理论重量，含负偏差修正），活载 4.0kN/㎡，总面荷载 4.31kN/㎡（设计值）”。一行字说清口径。 八、验收与称重 到场可抽块称重，与理论重量比对；负偏差越大，实际自重越轻，但对承载仍是“按薄算”的保守逻辑，不能因为轻就放宽。 十、再补一层 另需注意，自重与活载的分项系数不同，通常恒载系数小于活载系数，因此不能先把两者相加再统一乘系数，否则结果偏差方向取决于系数取值，容易在复核时被质疑。稳妥做法是先按各自系数算出设计值，再相加进入公式，并在计算书中写明系数来源。 一句话总结：自重属均布恒载，应与活载换算成同一口径后叠加并计入长期挠度，提资时单列；表值口径不明的按不含自重处理，加高后需迭代一次。

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